2016年3月24日19:00，《博睿讲坛》第八十讲在图书馆二楼学术报告厅举办，公司研究生周亚运以《我懂你的焦虑》为题，从心理学的角度和大家交流了他的看法。

主讲人首先讲解出现焦虑时，我们身体、行为、思想上的症状；然后通过恋爱、考试等例子，讲解焦虑的作用，澄清很多人对焦虑的误解；接下来分析焦虑产生的原因；最后从运动、瑜伽、冥想、太极等方面讲解如何缓解焦虑，并从专业角度介绍药物、行为认知疗法、精神分析疗法等在治疗焦虑方面的作用。

本场讲坛气氛活跃，大家积极参加，热情参与，为大家身边切实的困扰带来了解决办法，相信大家在以后的生活中定能以此为借。